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ヘッポコ達のママチャリレース参戦記

平均年齢40代を迎えたオヤジ達の集団が「ママチャリレース」に挑みます。レース情報・トレーニングなどの自転車情報に加え、宮城県情報も公開していきます。

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自転車通勤してみよう! 

今、巷では空前の「自転車ブーム」だとか!?
確かに自転車に乗る人々が増えてきたような気がしますね。

では、なぜ今「自転車」なのでしょうか?
【考えられる理由】
 ・二酸化炭素排出量削減
 ・毎日の通勤ラッシュがつらい
 ・運動不足
 ・メタボリック
 ・純粋なる体重増
 ・お金がない
 ・車がない
 ・バイクが無い
 ・ただの自転車好き

など、様々な理由があるはずです。

ただ、大半の方が快適な自動車ライフを経験しているはずですので、なかなか
「自転車通勤」までは踏み切れないのが実態でしょう。

「自転車通勤」に限らず、「自転車」のメリットとしては、やはり
「環境・財布にやさしく運動不足を一発解消!!」
これにつきます!!

よ~く考えてみてください。メリットは沢山ありますが、デメリットは
「疲れる」事だけでしょう?違いますか??

まずは「始めてみる!」これにつきます。何事も始めてから物事を語りましょう。
ゆっくりでもいいので、まずは自転車に乗る事が重要です。2週間位すると体が順応し、
「もっと乗りたい」と訴えてくるはずです。
ここまで来ると、通勤程度では「疲れ」を感じなくなるでしょう。

さらに継続し、1ヶ月位経った頃には「体重減」を感じてくる事でしょう。
特に「運動不足による肥満気味」の方は驚くべき効果を感じるはずです。
会社の後輩は1ヶ月で5Kgも落としましたし、私も1年で10Kgの
軽量化に成功してます。もちろん、食事制限は無しでっせ!!

くれぐれもハードな乗り方をせず、ゆっくりと、徐々に慣らして行く事が
長く続けるコツでもあります。特に我々のような世代の方は、注意が必要です。
年老いた体は正直です。無理をするとあらゆる部位がガタガタになりますよ。


といった具合に、このカテゴリでは自転車通勤に対してのアドバイスや
小ネタをupしていきます。一人でも多くの方が快適な自転車ライフを
贈れる様、手助けできればと考えております。


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2010/06/01 Tue. 23:00 | trackback: 0 | comment: 1edit

コメント

自転車通勤7ヶ月目のIです。
訳ありで自転車通勤に踏み切ったのですが、初めてみると以外に気持ち良い!通勤時間も車より読める!不意な事故の渋滞に巻き込まれる心配なし!
※パンクの心配はありますが(^ ^;)
雨の日はさすがに車で通勤ですが、なんだか物足りない(T T)体が運動(自転車)を要求してきます(驚)
環境・財布にやさしいジテ通 皆さんも初めてみては?

I #- | URL | 2010/06/05 19:34 * edit *

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